Κατηγορία: blog

Εργονομία στο γραφείο

Έχεις καθιστική εργασία; Υιοθέτησε βασικές αρχές για την σωστή στάση σώματος, για να μην έρθεις αντιμέτωπος με μυοσκελετικά προβλήματα.

Snowboarder’s ankle

Κάταγμα της πλάγιας απόφυσης του οστού του αστραγάλου. Τι γνωρίζεις για αυτό; Πως μπορείς να το προλάβεις;

10 Συμβουλές για το ski και το snowboard

Το πρώτο χίονι έπεσε, τα χιονοδρομικά άνοιξαν και αναμφισβήτητα το ski και το snowboard είναι συναρπαστικά! Διασκέδασε, πάντα με ασφάλεια.

Παθαίνεις συχνά κράμπες;

Μάθε γιατί, τρόπους να ανακουφιστείς, πως να τις προλάβεις και πότε πρέπει να απευθυνθείς σε ειδικό πάροχο υγείας.

Τι είναι η οστεοπόρωση;

Η οστεοπόρωση είναι μία μεταβολική νόσος των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και της ποιότητάς τους.

Είμαι άρρωστη/ος! Να γυμναστώ;

Πολλοί ασθενείς μας, εκφράζουν την απορία, για το αν μπορούν να γυμναστούν όταν είναι άρρωστοι. Αν αναρωτιέσαι και εσύ, διάβασε το παρακάτω άρθρο.